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【例文】“淡”是健康的生活方式。飲食清淡，不濃不膩，則五臟各安，始得長久。清代美食家李漁有云：“饌之美，在于清淡，清則近醇，淡則存真。味濃則真味常為他物所奪，失其本性。五味清淡，可使人神爽、氣清、胃暢、少病。五味之于五臟各有所宜。”大魚大肉味濃且肥，多食則不堪口膩；粗茶淡飯看似平常，卻是老幼咸宜、久食不厭。正所謂“萬味無如淡味長”，世上萬般滋味，都不如淡味來得深長。嚼得菜根，以淡養(yǎng)生，則能得安穩(wěn)長久。（中國紀(jì)檢監(jiān)察報(bào)《真味只是淡》）
【典故】出自明代呂坤《呻吟語》，百毒惟有恩毒苦，萬味無如淡味長。總埋泉壤終須白，才露天機(jī)便不玄。
【釋義】意思是，世上最苦的災(zāi)難莫過于過分的恩寵，世上其他一切滋味都沒有清淡的滋味來得深長。
【賞析】古人講，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。古往今來，凡成大事者，無不胸懷崇高理想并受其鼓舞激勵(lì)。林則徐任江南監(jiān)察御史時(shí)，一個(gè)自稱“花農(nóng)”的人向他獻(xiàn)上一個(gè)盆栽，林則徐發(fā)覺這個(gè)“花農(nóng)”別有用心，就一腳踢翻花盆，結(jié)果發(fā)現(xiàn)里面有一個(gè)紅包，內(nèi)裝半斤重的金制老鼠和一張便簽，上面寫著：“林大人親收，張保敬。”林則徐隨后將贓物上繳國庫，使自己的清名沒有受到玷污。毛澤東同志青年時(shí)期“身無分文，心憂天下”，立志讓祖國富強(qiáng)獨(dú)立起來；周恩來同志從小就樹立了“為中華崛起而讀書”的理想。國畫大師齊白石成名之后，有人問他是如何從一個(gè)鄉(xiāng)下木匠成為一代國畫名師的，他回答說：“作畫是寂寞之道。耐得寂寞，百事可做。”耐得寂寞，不是平庸度日、無所事事，而是一種堅(jiān)持主見、不為浮華所動(dòng)、專心致志的人生態(tài)度，是一種埋頭苦干、默默奉獻(xiàn)的精神。新時(shí)代新征程，廣大黨員干部要耐得住寂寞，守得住清苦，抗得住干擾，把寂寞當(dāng)作一種人生修煉，自覺抵制外界的誘惑，好筆桿子網(wǎng)m.ligv.cn靜下心來想工作，撲下身子干事業(yè)。
【用法】主要適用于黨課報(bào)告類、廉政教育類講話，側(cè)重強(qiáng)調(diào)黨性修養(yǎng)，教育引導(dǎo)黨員干部以平和之心看待“名”，以知足之心看待“利”，以淡泊之心看待“位”，不汲汲于名利，不戚戚于得失，用靜氣驅(qū)散浮躁，用淡泊顯現(xiàn)本真。
