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如果你是個非常好說話的人，肯定遇到過這樣的問題：
總是會有些同事，不斷的找你幫他做事，可是你又出于面子，不好意思拒絕，答應他吧，自己心里又不高興……
如果你有上述的問題，告訴你個事實真相，那是因為你的抗壓能力太弱造成的。
為什么你會不好意思，別人可以干脆的拒絕？原因就在于別人的抗壓能力比你強，喜歡以“自我為中心”。
抗壓能力強的人，能夠區分哪些是別人的事，哪些是自己的事。他們不會因為擔心別人不高興，而不好意思說“不”。
因為他們有勇氣，表達自己的想法，不會勉強自己。
還有一個原因，抗壓能力強的人，即使在工作中遇到問題，也不會過多關注結果，他們會把注意力關注到積極的方面。
比如，單位的資格考試，有些人沒考過，會覺得不好意思，認為自己技不如人，自我攻擊。
而抗壓能力強的人，他們會把關注的焦點放在積極的內容上，認為正是這次考試，讓自己學到了很多不知道的東西，知道自己以后在哪方面改進。
把關注的焦點放在積極的一面，是抗壓能力強的人的顯著特點。
俞敏洪在新東方遭遇企業前所未有的困難時，他沒有一蹶不振，而是積極想辦法為企業找出路，為員工找飯碗。最后他終于成功了，在互聯網直播行業，有了一席之地。
抗壓能力強的人，有強大的勇氣，因為他們有讓自己說“不”、“我可以”的底氣。
所以我要勸正在職場打拼的人們，趕緊去修煉自己的抗壓能力吧！因為有了它，可以讓我們更好的提升自己。
那么，怎樣修煉自己的抗壓能力呢？
首先，珍惜自己獨處的時間。
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